新闻中心 /News
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14 2023-07
端午放“粽”OB体育不用怕养生瑜伽拯救你
动作功效:该动作能通心经、护心脏,夏季练习时,可有效疏通手三阴经和手三阳经,改善失眠、手掌多汗的情况,增强心脏功能,同时还能起到美化双臂线条的作用。 动作功效:该动作能对手臂的穴位、心经、小肠经,起到有效的疏通作用,...
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14 2023-07
瑜伽扭转体式好OB体育处多多但你做对了吗?一品清莲瑜伽连锁1
同其他任何瑜伽体式一样,安全正确地练习是前提,一起来看看练习扭转有哪些需要遵循的原则吧~ 因此扭转之前先拉长和延展脊柱,感受椎骨之间的空间变得宽广,再进入和深入扭转,并在扭转过程中保持空间感和自由感。 在练习扭转时...
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14 2023-07
街拍三角区凸起的瑜伽OB体育紧身裤极品美女真美。
街拍练瑜伽的紧身裤极品美女,一身紧身运动装,尤其是紧身裤把美女的三角区勒的凸显,真是无比诱人,有一OB体育种犯罪的冲动!瑜伽紧身裤美女喜欢吗 街拍练瑜伽的紧身裤极品美女,一身紧身运动装,尤其是紧身裤把美女的三角区勒的...
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14 2023-07
OB体育瑜伽球的妙用
瑜伽球运动具有趣味、舒缓、安全、效果明显等特点,可以训练胸、腹、背、臀、腿等全身肌肉,而这些肌肉群在保持身体平衡、改善身体姿势以及预防OB体育运动损伤等方面发挥着重要作用。 特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在...
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14 2023-07
瑜伽的真实起源和历史瑜伽的起源很恶心OB体育
现在很多瑜伽的书籍,包括我学的教培课本上都写着:瑜伽起源于5000年前的古印度。 “一万五千多年前,在喜马拉雅山巅,一位瑜伽士出现了。没人知道他来自何处,但他看起来如此非凡,所以人们聚集在他身边。人们等待着,以为他会...
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14 2023-07
瑜伽(二OB体育)
强健脚踝、大腿、小腿和脊椎,伸展肩膀和胸部,刺激腹部器官、横膈膜和心脏,改善平足。 这个体式缓解肩部僵硬,纠正腿部任何细微的畸形。踝骨日益强壮,腿部肌肉也得到均衡的发展。 提升横膈膜,心脏也得到轻柔的按摩。增强腹部...